Toawa dema şewitandina şewitandina şemikên zirav

Carinan xerîdarên me pir caran pirsek bilind dikin: Ez ji bo cara yekemîn hewl didim ku bala xwe bidim şimikên aromatherapy?

Di rastiyê de, heya ku hûn çend xalên bîr bînin, bîhnxweş ku hûn dixwazin ji we re demek dirêjtir bi we re bibin

Yek: amadekirin berî şewitandina destpêkê: Li ser sûkê aromatherapî li ser sarincê sar, ji bo 2-3 demjimêran berî bikar bînin

Du: Yekem şewitandina 2 saetan, da ku şimikê bişewitîne hetta jî û xweş e,

Dema ku bikar bînin, tê pêşniyar kirin ku dem û pencere bi demkî bigire da ku hûn leza bayê kêm bikin, ku tenê nekare vexwarinên şemitokan, lê di demek kurt de odeyê bîhnfireh bikin.

Piraniya hilberên me wax soybean suh soybean bikar tîne wekî wax ya bingehîn a şimika daristana piçûk.Li gorî şemên din, ew dûman e, carcinogens hilberîne, û pir jîndar heval e!

2: Hilbijartina Wick

Kulîlkên candelê destika pembû ya sereke ya ku ji Almanya hatî derxistin bikar tîne, ku bi zorî dişewitîne û ne hêsan e ku dûmana reş hilberîne.